Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Dezember 2023
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67,2 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 6,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1768 kcal
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Fett: 89,14g | Eiw: 114,05g | Kohlh: 135,13g.
Frühstück: Макфа Каша Манная "Гурьевская", Запеканка творожная!!!!. Mittagessen: Яблочное Варенье, Простоквашино Сметана 10%, Кедровый Бор Грибы Белые Маринованные, Запеканка творожная!!!!, Цветная Капуста на Пару, Грудка карбонад, Брестский Мясокомбинат Колбаса Докторская с Маслицем . Abendessen: Запеканка творожная!!!!, Яблочное Варенье, Провансаль Майонез, Оливье кето. Snacks/Sonstiges: Голден Яблоко , Капкейк. mehr...
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1924 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden und 4 Minuten, Kochen - 2 Stunden, Ruhen - 11 Stunden und 56 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Елена222333's Gewichtsverlauf
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