Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Dezember 2023
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67,7 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 6,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1545 kcal
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Fett: 64,22g | Eiw: 93,55g | Kohlh: 159,77g.
Frühstück: Тыква запеченная, Авокадо Авокадо, Мясновъ Масло Сливочное Шоколадное 62%, Яйцо Куриное, Сыр Стародубский Сыр Сулугуни, Коломенское Ржаной Край Зерновой. Mittagessen: Грудка карбонад, Гречка с грибами. Abendessen: Провансаль Майонез, Грудка карбонад, Коломенское Ржаной Край Зерновой, Авокадо Авокадо, Гречка с грибами. Snacks/Sonstiges: Красный Октябрь Конфета Каракум, Twix Twix Xtra со Вкусом Апельсина. mehr...
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2053 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 14 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 51 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 55 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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Елена222333's Gewichtsverlauf
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