Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Dezember 2023
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67,3 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 6,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1493 kcal
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Fett: 58,16g | Eiw: 82,60g | Kohlh: 169,18g.
Frühstück: Мясновъ Масло Сливочное Шоколадное 62%, Сыр Стародубский Сыр Сулугуни, Авокадо Авокадо, Заливные Луга Творожный Крем "Сливочный" 60%, Яйцо Куриное, Коломенское Ржаной Край Зерновой. Mittagessen: Гречка с грибами, Грудка карбонад. Abendessen: Королек, Коломенское Ржаной Край Зерновой, Сельдь Соленая, Гречка с грибами. Snacks/Sonstiges: Twix Twix Xtra со Вкусом Апельсина. mehr...
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2018 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 2 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 58 Minuten. mehr...
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Verlust von 8,1 kg pro Woche
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Елена222333's Gewichtsverlauf
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