Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Dezember 2023
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68,4 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1440 kcal
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Fett: 60,05g | Eiw: 96,35g | Kohlh: 125,40g.
Frühstück: Яйцо Куриное, Мясновъ Масло Сливочное Шоколадное 62%, Творог 9%, Сыр Стародубский Сыр Сулугуни, Тыква запеченная. Mittagessen: Полба со свининой. Abendessen: Авокадо Авокадо, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Грудка карбонад, Голден Яблоко. Snacks/Sonstiges: Twix Twix Xtra со Вкусом Апельсина. mehr...
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2009 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 46 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 14 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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Елена222333's Gewichtsverlauf
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