Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Dezember 2023
|
49 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1289 kcal
|
Fett: 36,06g | Eiw: 133,09g | Kohlh: 97,12g.
Frühstück: Огурец (с Кожурой), Bombbar Протеиновый Батончик Мёд, Молоково Молоко 3,2%, Батончик со злаками, Овсяноблин с Творогом. Mittagessen: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Батончик со злаками, Овсяноблин с Творогом, Bombbar Чипсы Протеиновые Бекон с Паприкой. Abendessen: Станция Молочная Творог Обезжиренный , Волжаночка Ряженка 2,5%, Белый Город Молоко 2,5%, Приготовленная Квашеная Капуста, Лента Карась г/К, Огурец (с Кожурой), Магнит Яблоко. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
_di_157's Gewichtsverlauf
|