Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Dezember 2023
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101,1 kg
Bisher verloren: 14,7 kg.
Still to go: 16,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1738 kcal
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Fett: 62,48g | Eiw: 120,44g | Kohlh: 177,16g.
Frühstück: Ondoliva Оливковое Масло Extra Virgin, Доброфлот Горбуша Натуральная, Мистраль Киноа . Mittagessen: Помидоры, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Красная Икра Икра Кеты, Псковский Хлебокомбинат Хлеб Фитнес, Grand di Pasta Макароны. Abendessen: Котлетки (индейка), Гречка Вареная. Snacks/Sonstiges: Sporty Печенье Двойной Шоколад, Американо, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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any_sam's Gewichtsverlauf
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