Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Dezember 2023
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66,9 kg
Bisher verloren: 7,1 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1545 kcal
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Fett: 69,48g | Eiw: 128,16g | Kohlh: 103,09g.
Frühstück: Кофе (из Молотых Зерен), Co-Op Semi-Skimmed Milk, Помидоры Черри, Лосось, Белый Хлеб, Авокадо. Mittagessen: Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Курица, Гречка Вареная. Abendessen: Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Помидоры Черри, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Вареное Яйцо. Snacks/Sonstiges: Yeo Valley Semi Skimmed Milk, Milbona High Protein Chocolate Pudding. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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AnastasiyaSlobodina's Gewichtsverlauf
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