Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Dezember 2023
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58 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1826 kcal
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Fett: 73,07g | Eiw: 75,95g | Kohlh: 215,19g.
Frühstück: Ермолино Блинчики с Творогом. Mittagessen: Хлеб, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Своя Компания Жареный Рис с Овощами. Abendessen: Котлеты из Куриной Грудки, Бутерброд с Маслом, Красная Цена Молоко 2,5%, Кофе, Сахар, Жареное Яйцо. Snacks/Sonstiges: Хлебозавод Юг Руси Ватрушка Творожная, Красная Цена Молоко 2,5%, Кофе, Сахар. mehr...
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2255 kcal
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Bewegung:
Putzen - 1 Stunde und 30 Minuten, Crosstrainer - 1 Stunde, Duschen - 20 Minuten, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Kochen - 2 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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Anna Andreewna's Gewichtsverlauf
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