Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Dezember 2023
|
63,9 kg
Bisher verloren: 52,1 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1408 kcal
|
Fett: 57,43g | Eiw: 79,03g | Kohlh: 139,59g.
Frühstück: Светаево Сыр Лёгкий 30%, Сосновоборская Колбаса Мусульманская с Говядиной, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Русский продукт Геркулес Экстра Овсяные Хлопья, Яйцо, Светаево Молоко Пастеризованное 2,5%, Нескафе Кофе, Светаево Творог Обезжиренный. Mittagessen: Пятерочка Хурма. Abendessen: Щедрый Год Батон Нарезной с Отрубями, Сибирская Ягода Земляника Протёртая с Сахаром, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Greenola Вишня без Косточек Быстрозамороженная, Экомилк Творожный Сыр (для Кулинарных Шедевров), Заливной пирог овощной. Snacks/Sonstiges: Рублевский МПЗ Сало Белорусское. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Bonita1963's Gewichtsverlauf
|