Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Dezember 2023
|
69,1 kg
Bisher verloren: 9,5 kg.
Still to go: 12,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1489 kcal
|
Fett: 79,41g | Eiw: 47,39g | Kohlh: 152,69g.
Frühstück: Morliny Parówki Berlinki Classic, Hochland Ser Topiony z Szynką, Biedronka Chleb Tostowy Maślany, Mleczna Zagroda Masło Extra, Яблоко. Mittagessen: Kraina Wędlin Kiełbasa Parówkowa, Яблоко, Biedronka Chleb Tostowy Maślany, Mleczna Zagroda Masło Extra, Delikate Serek Śmietankowy Puszysty Naturalny, Biedronka Ogórek Gruntowy, Heinz Ketchup Łagodny. Abendessen: Gullon Sandwich Печенье Сдобное с Какао-Начинкой, Яблоко, Апельсин, Mleczna Zagroda Masło Extra, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Heinz Ketchup Łagodny, Kraina Wędlin Kiełbasa Parówkowa. Snacks/Sonstiges: Roshen Bim Bom, Kinder Молочный Ломтик. mehr...
|
Verlust von 3,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Голодные глаза's Gewichtsverlauf
|