Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Dezember 2023
|
69,6 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 13 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1200 kcal
|
Fett: 47,86g | Eiw: 51,93g | Kohlh: 143,64g.
Frühstück: Biedronka Mortadela z Papryką, Mleczna Zagroda Masło Extra, Каша Пшенная на Молоке, Biedronka Chleb Tostowy Maślany, Яблоко, Huzar Miód Wielokwiatowy, Hochland Ser Topiony z Szynką, Lazur Ser Pleśniowy Lazur Błękitny. Mittagessen: Huzar Miód Wielokwiatowy, Салат Витаминный, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Morliny Parówki Berlinki Classic, Heinz Ketchup Łagodny. Abendessen: Жареная или Запеченная Куриная Грудка (Кожа Съедена), Приготовленная Морковь, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Яичная Лапша (Приготовленная), Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Куриный Бульон. Snacks/Sonstiges: Lazur Ser Pleśniowy Lazur Błękitny, Huzar Miód Wielokwiatowy, Хурма. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Голодные глаза's Gewichtsverlauf
|