Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Dezember 2023
|
69,4 kg
Bisher verloren: 9,2 kg.
Still to go: 12,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1424 kcal
|
Fett: 61,12g | Eiw: 45,99g | Kohlh: 177,47g.
Frühstück: ВкусВилл Компот из Сухофруктов без Сахара , Магнит Банан, Hochland Ser Topiony z Szynką, Biedronka Chleb Tostowy Maślany, Biedronka Mortadela z Papryką, Biedronka Awokado. Mittagessen: Апельсин, Huzar Miód Wielokwiatowy, Приготовленная Морковь, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Piątnica Śmietana 12%, Азбука Вкуса Голубцы Мясные Тушёные в Томатно-Сливочном Соусе, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Abendessen: Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Салат Витаминный, Котлета Говяжья. Snacks/Sonstiges: Lazur Ser Pleśniowy Lazur Błękitny, Huzar Miód Wielokwiatowy, ВкусВилл Компот из Сухофруктов без Сахара. mehr...
|
Verlust von 1,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Голодные глаза's Gewichtsverlauf
|