Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Dezember 2023
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69,7 kg
Bisher verloren: 9,0 kg.
Still to go: 13,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1096 kcal
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Fett: 57,08g | Eiw: 38,75g | Kohlh: 107,01g.
Frühstück: Światowid Gouda Wędzona w Plastrach, Hochland Ser Topiony z Szynką, Biedronka Chleb Tostowy Maślany, Biedronka Mortadela z Papryką, Lazur Ser Pleśniowy Lazur Błękitny, Biedronka Awokado. Mittagessen: Lazur Ser Pleśniowy Lazur Błękitny, Huzar Miód Wielokwiatowy, Багет, Hochland Ser Topiony z Szynką. Abendessen: Heinz Ketchup Łagodny, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Kraina Wędlin Kiełbasa Parówkowa. Snacks/Sonstiges: Апельсин, Biedronka Chleb Tostowy Maślany, Huzar Miód Wielokwiatowy. mehr...
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1715 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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Голодные глаза's Gewichtsverlauf
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