Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Dezember 2023
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83,2 kg
Bisher verloren: 37,0 kg.
Still to go: 6,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2035 kcal
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Fett: 50,22g | Eiw: 90,80g | Kohlh: 325,44g.
Frühstück: Clementines, Bananas, Egg, Maple Lodge Farms Chicken Bacon Style, Dempster's White Thin Sandwich Bread, Becel Light Margarine. Mittagessen: Clementines, Dairyland Skim Milk, Bananas, General Mills Count Chocula. Abendessen: Safeway Select Italian Sausage Penne Pasta, Wonder Classic Thin Sandwich White. mehr...
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2427 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 59 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 1 Minute, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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