Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Dezember 2023
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55,8 kg
Bisher verloren: 14,1 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1339 kcal
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Fett: 32,41g | Eiw: 93,64g | Kohlh: 172,65g.
Mittagessen: Asian Pears, 2% Fat Milk. Abendessen: China Lily Soy Sauce, Pickled Beets, Foster's Pickled Asparagus Spears, Uncle Ben's Basmati Rice, Wild Rainbow Trout . Snacks/Sonstiges: Carnation Rich & Creamy Hot Chocolate, Jack Link's Beef Jerky, Pumpkin Cookie, Pumpkin Cookie. mehr...
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1597 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 46 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 14 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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rschafer1970's Gewichtsverlauf
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