Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 April 2015
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55 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2887 kcal
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Fett: 123,84g | Eiw: 138,44g | Kohlh: 289,01g.
Frühstück: Петра Арабское Ассорти, Ряба Майонез Провансаль, Borges Макароны Паста Farfalle, Молком Сыр Чембар Легкий. Mittagessen: Киндер Делис, Юбилейное Печенье Утреннее Мультизлак, Мандарины, Лента Кукуруза Сахарная, Лента Печень Говяжья Лента. Abendessen: Помидоры, Лента Печень Говяжья Лента, Яйцо. Snacks/Sonstiges: Twix Шоколад, Киндер Делис, Тимоша Халва Подсолнечная, Зеленое Яблоко, Mutant BCAA. mehr...
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2322 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Hausarbeit - 2 Stunden, Auto Fahren - 4 Stunden, Bodybuilding - 1 Stunde, Ruhen - 7 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Bikini stav's Gewichtsverlauf
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