Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Dezember 2023
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74,5 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 17,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1507 kcal
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Fett: 35,86g | Eiw: 81,26g | Kohlh: 214,09g.
Frühstück: Ceifeiro Semente de Chia, Nestlé Requeijão Light, Café, Bellavita Pão de Forma Integral , Ovo Cozido, Queijo Coalho. Mittagessen: Suco de Acerola, Peito de Frango, Camil Proteína de Soja Texturizada, Pepino Japonês, Alface Americana, Arroz Integral (Médio, Cozido), Feijão Preto Cozido. Abendessen: Café, Pepino Japonês, Alface Americana, Bife de Carne de Vaca, Hortifruti Batata Doce Cozida . Snacks/Sonstiges: Predilecta Goiabada, Melão, Goiaba, Oggi Picolé de Coco Ao Leite , Maçã. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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dannymoraesrecife's Gewichtsverlauf
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