Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Dezember 2023
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69,7 kg
Bisher verloren: 14,9 kg.
Still to go: 12,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1991 kcal
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Fett: 50,91g | Eiw: 111,95g | Kohlh: 268,86g.
Frühstück: おかめ納豆 国産中粒納豆, いなば食品 ツナ缶 ノンオイル, 紀文 無調整豆乳, バナナ, ほうれん草のおひたし, ローソン ひじき煮, 粕汁, キャベツ, イチビキ たけのこの土佐煮, ご飯. Mittagessen: ハナマルキ わかめ味噌汁, 手作り弁当. Abendessen: ホクガン ジーマーミとうふ, ししゃも, 水餃子, 粕汁, おにぎり. Snacks/Sonstiges: ザバス ミルクプロテイン ココア , QBB ベビーチーズ. mehr...
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Zunahme von 5,6 kg pro Woche
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nerolin7's Gewichtsverlauf
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