Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Dezember 2023
|
65 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3641 kcal
|
Fett: 147,01g | Eiw: 188,21g | Kohlh: 385,62g.
Frühstück: Мандарины, Мёд, Соевый Соус, Меридиан Креветки в Рассоле, Кускус (Вареный), Самокат Фасоль Красная . Mittagessen: ВкусВилл Лепёшка "Ржаной Ляпун", ВкусВилл Паста Птитим, ВкусВилл Хумус с Кедровыми Орешками, Вьетконг Папайя Сушёная. Abendessen: Рыбпромпродукт Тунец Консервы, Арахис, Вьетконг Папайя Сушёная . Snacks/Sonstiges: Alpro Soya Сливки, Самокат Горчица Баварская, Соевый Соус, Олейна Подсолнечное Масло , Самокат Тунец Полосатый в Рассоле. mehr...
|
Zunahme von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Я всё могу's Gewichtsverlauf
|