Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Dezember 2023
|
77,1 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 17,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1779 kcal
|
Fett: 42,83g | Eiw: 154,18g | Kohlh: 197,71g.
Frühstück: Семга Слабосоленая, Голден Яблоко , Яйцо, Простоквашино Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Mittagessen: Приготовленная Брокколи (без Жира), Гречка, Куриная Грудка. Abendessen: Сыр, Филе Индейки. Snacks/Sonstiges: Креветки (Вареные или на Пару), Простоквашино Молоко 2,5%, Простоквашино Творог 5%, Лента Банан, Голден Яблоко . mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
|
Ekaterina87M's Gewichtsverlauf
|