bethanydavies's Notizen, 11 Dez 23

Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Dezember 2023
66,6 kg Bisher verloren: 16,4 kg.    Still to go: 6,6 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 11 Dezember 2023:
1655 kcal Fett: 65,75g | Eiw: 113,94g | Kohlh: 133,91g.   Frühstück: Clover Nolac Lactose Free Milk, White Sourdough Bread, Lactose Free Low Fat Smooth Cottage Cheese, Sliced Smoked Chicken. Mittagessen: Mexicorn Nachos, Roasted Grilled or Baked Chicken, Lancewood Lactose Free Low Fat Smooth Cottage Cheese, Proven NT Protein. Abendessen: Roasted Grilled or Baked Chicken, Pick n Pay Crunchy Peanut Butter, Rice Paper. mehr...
2660 kcal Bewegung: HIIT - 45 Minuten, Fitbit - 23 Stunden und 15 Minuten. mehr...
Verlust von 0,4 kg pro Woche



     
 

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bethanydavies's Gewichtsverlauf


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