Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Dezember 2023
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47,2 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 7,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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879 kcal
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Fett: 30,73g | Eiw: 31,74g | Kohlh: 116,99g.
Frühstück: Карат Сыр Плавленый Шоколадный Десертный, Свежий Хлеб Хлеб Пшенично-Ржаной, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара. Mittagessen: Останкино Колбаса Вареная Папа Может, Delibon Печенье Сдобное American с Кусочками Шоколада, Чай, Котлета Домашняя, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Abendessen: Простоквашино Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Мюсли Запечённые Зерновые. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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