Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Dezember 2023
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69,5 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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824 kcal
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Fett: 36,69g | Eiw: 54,04g | Kohlh: 72,13g.
Frühstück: Poached Egg, Coffee with Cream and Sugar. Mittagessen: Ground or Patty Pork, Lactantia Salted Butter, Toasted 100% Whole Wheat Bread. Abendessen: Earth's Own Oat Milk, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots). Snacks/Sonstiges: Dill , Air Popped White Popcorn . mehr...
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Verlust von 3,8 kg pro Woche
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Lindafitter's Gewichtsverlauf
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