Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Dezember 2023
|
73,5 kg
Bisher verloren: 19,2 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1076 kcal
|
Fett: 33,78g | Eiw: 50,08g | Kohlh: 146,40g.
Frühstück: Semi-Skimmed Milk, Kellogg's Crunchy Nut Corn Flakes. Mittagessen: Activia Low Fat Vanilla Yogurt & Granola. Abendessen: KP Original Salted Peanuts, Honey , Waitrose Ketjap Manis, Peanut Butter, Soy Sauce, Minced Beef (90% Lean / 10% Fat) , Green String Beans, Jasmine Rice (Cooked). Snacks/Sonstiges: Bananas . mehr...
|
Zunahme von 0,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
SamanthaJ2393's Gewichtsverlauf
|