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alarm
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65,3 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1456 kcal
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Fett: 52,57g | Eiw: 160,64g | Kohlh: 79,92g.
Frühstück: Trader Joe's Greek Yogurt Nonfat Plain, Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Mittagessen: California Pizza Kitchen California Club Pizza, Bacon, Egg White, Progresso Light Chicken Pot Pie Style Soup. Abendessen: Kroger Hard Salami, Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, Chicken Breast. Snacks/Sonstiges: Pears . mehr...
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1985 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 15 Stunden und 38 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 50 Minuten, Bodybuilding - 32 Minuten. mehr...
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Zunahme von 5,1 kg pro Woche
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 Kommentare
11 Dez 23 vom Mitglied: Livin_Breezy
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11 Dez 23 vom Mitglied: Livin_Breezy
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Alarm is right! A 4-alarm one here. I have so much inflammation with this crud and it causes my blood sugar to be wacky and I don't make wise choices.
11 Dez 23 vom Mitglied: -MorticiaAddams
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12 Dez 23 vom Mitglied: shirfleur 1
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Siegels's Gewichtsverlauf
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