Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Dezember 2023
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62,7 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2621 kcal
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Fett: 85,82g | Eiw: 179,68g | Kohlh: 285,29g.
Frühstück: Banano, Huevo, Manzana, Pan de Salvado, Maca, Café. Mittagessen: Cuadril, Salsa de Tomate, Lucchetti Spaghetti, Soja Texturizada. Abendessen: Tomates, Queso Fresco, Pechuga de Pollo Hervida, Milanesa de Soja, Salsa de Tomate. Snacks/Sonstiges: Huevo, Quaker Avena Instantánea, Banano, Manzana, Star Nutrition Creatine Monohydrate, Canela. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Juan Pablo Angel 2022's Gewichtsverlauf
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