Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Dezember 2023
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83,5 kg
Bisher verloren: 36,7 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1438 kcal
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Fett: 10,10g | Eiw: 47,72g | Kohlh: 313,72g.
Frühstück: Kellogg's Rice Krispies, Redpath Brown Sugar, Dairyland Skim Milk, Becel Light Margarine, Dempster's White Thin Sandwich Bread, Bananas, Clementines. Abendessen: General Mills Honey Nut Cheerios, Rogers Best Brown Sugar, Dairyland Skim Milk, Clementines, Dora Blueberry Jam, Bananas, Wonder Classic Thin Sandwich White. mehr...
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Zunahme von 1,6 kg pro Woche
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