Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 April 2015
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52,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1414 kcal
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Fett: 47,38g | Eiw: 97,41g | Kohlh: 148,66g.
Frühstück: Polenghi Creme de Ricota Light, Sadia Presunto Cozido Magro, Ovo Frito sem Gordura, Clara de Ovo, Plus Vita Pão de Forma Integral 12 Grãos. Mittagessen: Gold Achocolatado em Pó Diet, Molico Leite Desnatado em Pó, Garoto Chocolate Talento, Garoto Chocolate Talento, Subway Molho Mostarda, Subway Pão 9 Grãos Aveia e Mel, Subway Pimentão, Subway Peito de Frango, Subway Queijo Suíço, Subway Alface, Subway Cebola, Subway Tomate. Abendessen: Elegê Leite Desnatado, Nestlé Farinha Láctea, Molico Leite Desnatado em Pó, Ceifeiro Semente de Chia, Banana D'água, Canela, Clara de Ovo. Snacks/Sonstiges: Pasta de Amendoim. mehr...
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1691 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 35 Minuten, Sitzen - 5 Stunden, Kochen - 20 Minuten, Abwaschen - 10 Minuten, Sex - 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 15 Minuten, HIIT - 15 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 10 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,2 kg pro Woche
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Gisanne Marinho's Gewichtsverlauf
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