Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Dezember 2023
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70,6 kg
Bisher verloren: 28,1 kg.
Still to go: 7,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1122 kcal
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Fett: 31,45g | Eiw: 105,05g | Kohlh: 109,14g.
Frühstück: Palta Hass, Ciabatta, Chef Protein Proteína en Polvo, Colun Leche Descremada, Plátano. Mittagessen: Pepino (Pelado), Lechuga de Hoja Verde, Pechuga de Pollo. Abendessen: Chef Protein Proteína en Polvo, Colun Leche Descremada, Philadelphia Queso Crema, Palta Hass, Ciabatta. Snacks/Sonstiges: Torras Chocolate con Leche y Almendras, Frutos Del Maipo Fruti Mix. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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Contralmirante's Gewichtsverlauf
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