Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Dezember 2023
|
73,5 kg
Bisher verloren: 20,7 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2433 kcal
|
Fett: 106,06g | Eiw: 150,36g | Kohlh: 217,72g.
Frühstück: Пятерочка Яблоко Сезонное , ВкусВилл Хлебушек Дворянский Элитный, Русское Море Икра Мойвы Деликатесная Люкс Оригинальная, ВкусВилл Йогурт Греческий 4%, ВкусВилл Блины с Ветчиной (из Свинины) и Сыром, Просто Мёд , RIOBA Молоко 0,5%. Mittagessen: Славянка Степ, Долголетие Соус Сулини с Зеленью, Дайкон, Помидоры, Золотая семечка Растительное Масло, ВкусВилл Котлеты Рыбные из Щуки. Abendessen: ВкусВилл Онигири с Тунцом, Kuhne Хрен Сливочный, Пятерочка Лук Репчатый, Золотая семечка Растительное Масло, Белоручка Капуста Квашеная Фитнес, ВкусВилл Вкусвилл Холодец из Говядины и Свинины, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Galina_Mos's Gewichtsverlauf
|