Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Dezember 2023
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86,2 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3782 kcal
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Fett: 225,35g | Eiw: 223,22g | Kohlh: 197,55g.
Frühstück: Half & Half Cream, Coffee (Brewed From Grounds). Mittagessen: Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat) , Monterey Jack Cheese, Diva Delights Fig Vanilla Black Pepper Crackers , Diva Delights Rosemary Raisin Almond Crackers, Diva Delights Cranberrylicious. Abendessen: Chicken Breast, Beef Tenderloin (Trimmed to 1/8" Fat, Choice Grade) , Pork Fried Rice. Snacks/Sonstiges: Kirkland Signature European Cookies. mehr...
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Verlust von 9,5 kg pro Woche
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CoachUltraLifeU's Gewichtsverlauf
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