|
Muutama viikko vierähtänyt painon päivittämisestä.
Suunta ylöspäin, mutta tässä tilanteessa liika pudotus ei olisi hyvä asia. 🙊
Ei myöskään liika nousu, siksi jatkan kirjailua edelleen ja tarkkailen mitä syön ja kuinka paljon.
|
78,9 kg
Bisher verloren: 8,4 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2882 kcal
|
Fett: 126,40g | Eiw: 118,95g | Kohlh: 304,18g.
Frühstück: Maitokahvi, Sensation Muromysliä ja Pakastekuivattuja Mansikoita, Ehrmann Rasvaton Maitorahka, Pakkasmarja Mustikka, Pakkasmarja Mansikka. Mittagessen: Kotimaista Uunilenkki, Saarioinen Bataattivuoka. Abendessen: Valio Kreikkalainen Jogurtti: Appelsiini-Valkosuklaa, Oivariini Pehmeästi Levittyvä, Oululainen Reissumies Tosi Ohut Kaura, Valio Oltermanni, Rainbow Ohut Kalkkunaleikkele, Valio Oltermanni, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Oivariini Pehmeästi Levittyvä. Snacks/Sonstiges: Riitan Herkku Räiskäleet, Nakkipiilo, Piltti Mangosose. mehr...
|
Zunahme von 0,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|