Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Dezember 2023
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62,5 kg
Bisher verloren: 13,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2096 kcal
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Fett: 64,70g | Eiw: 118,30g | Kohlh: 323,72g.
Frühstück: Banane, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett. Mittagessen: Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Lätta Lätta Extra Fit, Gut & Günstig Alaska Seelachs Filets, Miyata Shirataki Reis, Shirataki Nudeln. Abendessen: Haribo Goldbären. Snacks/Sonstiges: Schokotröpfchen, Dinkelmehl, Vanillezucker, Backpulver, Erythrit, Kokosraspeln, Weichweizengrieß, Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Speisequark Magerstufe, Ei, Schokotröpfchen, Dinkelmehl, Vanillezucker, Backpulver, Erythrit, Kokosraspeln, Weichweizengrieß, Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Speisequark Magerstufe, Ei, Schokotröpfchen, Dinkelmehl, Vanillezucker, Backpulver, Erythrit, Kokosraspeln, Weichweizengrieß, Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Speisequark Magerstufe, Ei, Schokotröpfchen, Dinkelmehl, Vanillezucker, Backpulver, Erythrit, Kokosraspeln, Weichweizengrieß, Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Speisequark Magerstufe, Ei, Backpulver, Erythrit, Dinkelmehl Typ 630, Weichweizengrieß, Schlagsahne, Ei, Backpulver, Erythrit, Dinkelmehl Typ 630, Weichweizengrieß, Schlagsahne, Ei, Backpulver, Erythrit, Dinkelmehl Typ 630, Weichweizengrieß, Schlagsahne, Ei, Schokotröpfchen, Dinkelmehl, Vanillezucker, Backpulver, Erythrit, Kokosraspeln, Weichweizengrieß, Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Speisequark Magerstufe, Ei, Backpulver, Erythrit, Dinkelmehl Typ 630, Weichweizengrieß, Schlagsahne, Ei. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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BETZCKE's Gewichtsverlauf
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