Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Dezember 2023
|
63,5 kg
Bisher verloren: 52,5 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2106 kcal
|
Fett: 139,91g | Eiw: 69,03g | Kohlh: 138,28g.
Frühstück: Delibon Мармелад Ассорти, Фундук Фундук, Светаево Молоко Пастеризованное 2,5%, Нескафе Кофе, Вернер Грудинка Копчено-Вареная, Экомилк Творожный Сыр (для Кулинарных Шедевров), Яйцо, Mission Deli Тортильи Пшеничные Оригинальные. Mittagessen: Пятерочка Яблоко Красное . Abendessen: Добрые Печеньки Печенье Завирэль, Щедрый Год Батон Нарезной с Отрубями, Экомилк Творожный Сыр (для Кулинарных Шедевров), Чай с Лимоном, Фрунчоза с азиатской смесью. Snacks/Sonstiges: Вернер Колбаски Полукопченые Охотничьи, Сосновоборская Колбаса Мусульманская с Говядиной. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Bonita1963's Gewichtsverlauf
|