Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Dezember 2023
|
61,1 kg
Bisher verloren: 12,9 kg.
Still to go: 13,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
734 kcal
|
Fett: 28,35g | Eiw: 39,63g | Kohlh: 91,73g.
Frühstück: Большая Кружка Ряженка 4%, Кофе с Молоком, Eco Botanica Зефир. Mittagessen: Кофе с Молоком, Белый Хлеб, Зеленый Острый Перец ч.л., BeFit Куриный Суп с Рисом. Abendessen: Скрепыши Маршмеллоу, Балт-Фиш Плюс Тунец в Собственном Соку, Eco Botanica Зефир, Большая Кружка Ряженка 4%, Кофе с Молоком. Snacks/Sonstiges: Большая Кружка Ряженка 4%, Деликатесы Армении Сыр Чанах, Огурец (с Кожурой). mehr...
|
Zunahme von 1,2 kg pro Woche
|
|
tatjana.gbrv's Gewichtsverlauf
|