Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Dezember 2023
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61,2 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1300 kcal
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Fett: 52,41g | Eiw: 74,81g | Kohlh: 124,08g.
Frühstück: Frankonia No Sugar Added Haselnuss, Alpro Mandel Ohne Zucker, Geröstet, Milch 1,5%, Espresso, Alpro Mandel Ohne Zucker, Geröstet, Milch 1,5%, Espresso. Mittagessen: Thomy Hollandaise Legere, Blumenkohl, Frischkäse Light, Gekochtes Ei, Grafschafter Eiweißbrot. Abendessen: Rapsöl, Karotten, Hühnersuppe, Basmati-Reis, Hähnchenbrustfilet, Kartoffeln. Snacks/Sonstiges: Crepe, Kaki, Glühwein. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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tatev776.'s Gewichtsverlauf
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