Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Dezember 2023
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109,1 kg
Bisher verloren: 9,7 kg.
Still to go: 32,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2114 kcal
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Fett: 88,75g | Eiw: 149,33g | Kohlh: 183,05g.
Frühstück: Jimmy Dean Delights Ciabatta with Whole Grain, V8 V-fusion Diet Strawberry Lemonade. Mittagessen: Ham (Whole, Cured), Great Value Cage Free Liquid Egg Substitute, Kraft Velveeta Jalapeno Cheese Slices, Rotel Original Diced Tomatoes & Green Chilies. Abendessen: Chicken Tender - Spicy, Church's Chicken Honey-Butter Biscuit, Church's Chicken Mashed Potatoes & Gravy (Regular). Snacks/Sonstiges: Hershey's Miniatures, Pure Protein Chocolate Mint Cookie Bar, Hershey's Miniatures, Pure Protein Chocolate Mint Cookie Bar. mehr...
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3098 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 7 Stunden und 42 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 18 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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EtherGnat's Gewichtsverlauf
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