Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Dezember 2023
|
58,9 kg
Bisher verloren: 18,1 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3080 kcal
|
Fett: 144,33g | Eiw: 138,77g | Kohlh: 306,94g.
Frühstück: Пятерочка Банан, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Рузский Творог 9%, Be Fresh Семена Амаранта. Mittagessen: Ritter Sport Шоколад Молочный Цельный Миндаль, Оливковое Масло (Первого Отжима), ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Вареное Яйцо, Камча Печень Трески Натуральная, Каравай Ржаной Хлеб. Abendessen: Сырники в Духовке , ВкусВилл Печенье Овсяное Классическое, Global Village Свёкла Вареная Очищенная, АТБ Скумбрия Соленая, Ritter Sport Шоколад Молочный Цельный Миндаль. mehr...
|
Verlust von 5,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Tatiana100's Gewichtsverlauf
|