Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Dezember 2023
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73,9 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 13,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1438 kcal
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Fett: 43,94g | Eiw: 95,63g | Kohlh: 161,35g.
Frühstück: Несквик Какао Порошок, Молком Молоко 3,2%, Сахар, Простоквашино Творог 2%. Mittagessen: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Barilla Макароны, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Abendessen: Картофель, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Слобода Майонез. Snacks/Sonstiges: Сахар, Летний День Молоко 3,2%, Шармэль Зефир в Шоколаде. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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miramore1's Gewichtsverlauf
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