Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 April 2015
|
80 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2725 kcal
|
Fett: 89,74g | Eiw: 230,95g | Kohlh: 246,53g.
Frühstück: Grovo Яичный Белок, Дары Природы Миндаль Натуральный, Яйцо, Банан, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Mittagessen: Белый Рис (Короткого Зерна, Приготовленный), Свинина Тушеная, Вареное Яйцо, Куриный Бульон, Салат Цезарь, Агро-Альянс Бурый Рис (Приготовленный), Куриное Филе. Abendessen: Вкуснотеево Творог 0,5%, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Сыробогатов Сыр Легкий 17%, Яйцо, Grovo Яичный Белок, Дары Природы Миндаль Натуральный. Snacks/Sonstiges: MusclePharm Arnold Iron Mass, Optimum Nutrition Platinum Hydro Builder. mehr...
|
Verlust von 0,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Litvinov Max's Gewichtsverlauf
|