Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 November 2023
|
89,9 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 29,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1008 kcal
|
Fett: 29,11g | Eiw: 95,08g | Kohlh: 95,53g.
Frühstück: Cap Panda Aloe Vera, Air Lemon, Herbalife F1 Shake Mix Dutch Chocolate. Mittagessen: Semur Tahu, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Jagung Rebus, Bayam Dimasak (dari Segar). Abendessen: Telur Rebus, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Labu Siam. Snacks/Sonstiges: Toge Goreng, Lumpia Basah. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
MirantiNR's Gewichtsverlauf
|