Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 April 2015
|
87 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
|
|
2785 kcal
|
Fett: 136,36g | Eiw: 234,34g | Kohlh: 145,74g.
Frühstück: Elma Suyu, Doğal Peynir, Domatesler, Kepekli Ekmek, Tavuk Eti (Pişmiş, Kavrulmuş, Kavurma). Mittagessen: Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden). Abendessen: Sığır Eti, Çöp Şiş, Çoban Salatası, Tavuk Kalça Eti (Kavrulmuş, Pişmiş), Izgara Köfte. mehr...
|
|
2576 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
skörtıl's Gewichtsverlauf
|