Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Dezember 2023
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75 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 15 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1034 kcal
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Fett: 35,08g | Eiw: 91,04g | Kohlh: 83,69g.
Frühstück: Сваля Сыр Литовский 45%, Куриное Филе Вареное, Омлет с Молоком. Mittagessen: Мария Печенье Затяжное, Зимой и Летом Крем-Суп Грибной. Abendessen: Апельсин, Яблоко. Snacks/Sonstiges: Fish House Тунец Рубленый в Собственном Соку, Помидоры, Огурец (с Кожурой). mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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