Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Dezember 2023
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66,7 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 11,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1622 kcal
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Fett: 67,66g | Eiw: 221,04g | Kohlh: 27,75g.
Frühstück: Савушкин Продукт Творог Зернистый 5%, Agama Тигровая Креветка, Омлет или Яичница, Кофе. Mittagessen: Шампиньоны, Морской Окунь, Оливковое Масло, Морковь. Abendessen: Куриная Грудка Отварная, Ряженка. Snacks/Sonstiges: Bombbar Протеин Фисташковый. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Oh_tanches's Gewichtsverlauf
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