Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Dezember 2023
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67,4 kg
Bisher verloren: 2,0 kg.
Still to go: 12,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1286 kcal
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Fett: 50,59g | Eiw: 155,01g | Kohlh: 47,50g.
Frühstück: Магнит Томаты Свежие, Авокадо Авокадо Хасс, Олива Факел Кета Слабосоленая, Яйцо. Mittagessen: Bombbar Протеин Фисташковый. Abendessen: Зеленый Листовой Салат, Авокадо Авокадо Хасс, Помидоры, Legurme Белая Фасоль Отварная, Дорадо. Snacks/Sonstiges: Сметана , Сырники. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Oh_tanches's Gewichtsverlauf
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