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erwin7164
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27 Apr 15
erwin7164's Notizen, 27 Apr 15
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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 April 2015
78,6 kg
Bisher verloren:
11,6 kg
.
Still to go:
0 kg
.
Diät befolgt: Recht gut.
Diätkalender ansehen
, 27 April 2015:
495 kcal
Fett: 9,96g | Eiw: 23,09g | Kohlh: 76,61g.
Frühstück:
순대국밥.
Mittagessen:
빙그레 아이스티 복숭아.
mehr...
2577 kcal
Bewegung:
자전거 (느린 속도) - 1 Stunde und 40 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden.
mehr...
Verlust von 1,9 kg pro Woche
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