Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Dezember 2023
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92 kg
Bisher verloren: 23 kg.
Still to go: 19 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1479 kcal
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Fett: 49,11g | Eiw: 50,60g | Kohlh: 211,27g.
Frühstück: Doygun Tam Buğday Ekmeği, Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta, Yeşil Zeytin, Migros Çeçil Peyniri, Şekersiz Çay. Mittagessen: Coca-Cola Coca-Cola, Patatesli Pide, Toz Biber. Abendessen: Doygun Tam Buğday Ekmeği, Kuru Fasulye, Ev Yapımı Yoğurt, Şehriyeli Pilav, Kühne Karışık Turşu. Snacks/Sonstiges: Eti Burçak Yulaflı , Şekersiz Çay. mehr...
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Zunahme von 1,0 kg pro Woche
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tekcicagdas's Gewichtsverlauf
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