Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Dezember 2023
|
51,8 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1642 kcal
|
Fett: 57,04g | Eiw: 76,12g | Kohlh: 202,13g.
Frühstück: Natty's Шоколадный Батончик с Арахисовой Пастой, Green Milk Банановое Молоко, Пхали Хинкали Сыр Копченый Сулугуни, Яйцо, Магнит Морковь по-Корейски, Зеленый Листовой Салат, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Магнит Ролл Пшеничный для Приготовления Рулетов. Mittagessen: Елизавета Хлебцы Вафельные Пшеничные с Отрубями, J7 Полезный Перекус Смузи со Злаками Вишня-Банан-Яблоко. Abendessen: Зеленая Линия Отруби Хрустящие Ржаные, Пятерочка Яблоко Сезонное , Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Овощное Рагу, Жареная или Запеченная Курица. Snacks/Sonstiges: Мандарины, Елизавета Хлебцы Вафельные Пшеничные с Отрубями, Natty's Батончик Cashew Butter. mehr...
|
|
1744 kcal
|
Bewegung:
Tanz (Square Dance) - 20 Minuten, Dehnen (Yoga) - 31 Minuten, Google Fit - 23 Stunden und 9 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
AsyaChii's Gewichtsverlauf
|