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Verjaardagsweekend, ongesteld moeten worden en nog meer excuses. ;)
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67,3 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 0,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2026 kcal
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Fett: 86,19g | Eiw: 94,96g | Kohlh: 215,81g.
Frühstück: AH Gepofte Spelt, Lotus Speculoospasta, Lidl Magere Franse Kwark. Mittagessen: Milbona High Protein Raspberry, Plus Choco Bruintjes Puur, Sultana Crunchers Italiaanse Kruiden. Abendessen: Perfekt Aardbeien Extra Jam, Volkoren Brood, AH Bewust Light, Kippenvleugel, Deen Kebab, Domino's Pizza Crispy Oven Fries . Snacks/Sonstiges: AH Witte Chocolade, Twix Twix Mini, Dr. Oetker Kwarktaart Citroen. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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loiss92's Gewichtsverlauf
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