Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Dezember 2023
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84,1 kg
Bisher verloren: 36,1 kg.
Still to go: 7,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1832 kcal
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Fett: 47,62g | Eiw: 97,64g | Kohlh: 276,41g.
Frühstück: President's Choice Puffed Wheat Cereal, President's Choice Blue Menu Twice The Fruit Jam, Dairyland Skim Milk, Redpath Brown Sugar, Dempster's White Thin Sandwich Bread, Bananas, Clementines. Mittagessen: Becel Light Margarine, Great Value Whole Wheat English Muffin, Egg, Kraft Fat Free Cheese Slice, Clementines, Bananas. Abendessen: Maple Leaf Chicken Bacon, Egg, Wonder Classic Thin Sandwich White, Bananas. Snacks/Sonstiges: Coffee-Mate No Sugar Added French Vanilla, Coffee. mehr...
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Zunahme von 6,4 kg pro Woche
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